2017年4月25日 (火)

電気風呂

何となく、食わず嫌いで避けていた電気風呂。
ま、物は試しと入ってみると 「ピッ、感電する@@!、ビリビリする!」

センサーに近寄り過ぎてはいけない、程よく離れたセンターに大人しく座る。
微妙にジワジワ何かくる。
身体の悪い所程電気を感じるようだわ。
半身浴なのだけれど上半身のツボにも通じているらしく間も無く全身がジワーんとなる。

はまった。

湯上りの後の温まり具合も違うしこれ治療レベル。
正しく湯治。

長湯して車に飛び乗り帰路に向かうと22:00を回ってしまいました。
もう、おネム。
車中でかじったパンでお夕飯終わった。パタンキュウ。

今迄2時間かけて通勤していた道、近道ルートを見つけ1:30で移動出来るようになった。
でも今日の様に夜でがら空きだと1時間強で移動できる事が分かり、移動時間選んだ方がいいわね。

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2017年4月21日 (金)

2ヶ月の空白

久しぶりに作品と向かい合う。久しぶりに踊る。
やっとお腹が空いた。
お稽古の後のご飯が妙に美味しくてしっかり食べられた。
この単純な喜び。これ大事よ。
思いつめ過ぎて食事も喉を通らない日々、疲れすぎて何も食べずに寝てしまった日々。

今日はご飯が美味しい!おかわり♪

ストレスによる身体の痛みっていうのがある。筋肉痛との違いは痛い場所が次々移動する、
暫く横になるとすぐ治る、メンタル面だけでなく疲れや寝不足も引き金になる、等。

そう確信したのは車の中でギャバ入りチョコを沢山食べたら痛みが楽になったから。
ギャバ入り食品調べると「発芽米」ほぉ、じゃあもう、朝粥はこれで作るわ。
寝不足な時もギャバね。

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2017年4月14日 (金)

食材整理

時々やるこれ。
今日はなるべく遠出しないと決めて食料整理。久しぶりにケーキパンを焼く。限りなくパンの代わりなのでケーキパンと呼ぶ。
「パンが無ければケーキを食べればいいじゃない!」っていうセリフは好きだわ。

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久しぶりすぎて感が鈍る。何度で何分焼くんだったかしら?
検索するのも面倒でどうでもいいやと乱暴に焼く。
どうでも焼けるらしい。途中まだセンターが焼けていないわ、焼き直し、とかありましたが
ミチっとしたスポンジになりました。
なんとなく有機グラノーラで覆って焼いてみました。
腹持ちがいいので食事用です。グリルで食べる前に再度焼いてクリームチーズやマスカルポーネを塗ると美味しい。♪

大きなトマトソースの瓶、開けちゃったので一気に色々作る事に。一気にやらないとマメにお料理できる訳では無いので残りをカビさせてしまう事になりかねない。
昼食用にミートソース、多めに作って明日のサンドイッチに。

ジャガイモ芽が出ちゃっていたのでトマトソースの残りをかけて
オーブンで焼く。
たぶん、お水を使わないで焼くとジャガイモの味が凝縮されて美味しいのね。
お夕飯はココットに取り分けてカマンベール、スナップえんどうを加えてグリルへ。

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後日ヘルパーさんが来て「いつもお料理凄いですね」と言って下さったんだけれど、いつもじゃ無いから凄い事になっちゃうのよ。大鍋にドン!とかお野菜はまとめてマリネったり、茹でた状態でストックだからね。

野菜炒め用に豚肉買ってあるんだけれどカレーをドッサリ作ろうかな。。。


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2017年4月11日 (火)

こちら側の世界にはドレスもダンスも音楽もある。だけれど、素敵な宝物達は次々とジェラシーや裏切りに染められてしまう。
分かっている、深い悲しみは自分の愚痴。愚痴だと分かっているのに中々其処から脱せられない。
いつになったら立ち直れるのか、いつになったら許せるのか、事ある毎に悲しみが増す。

あちら側の世界には何もない。だけれども、きっと暖かい。静かな平和を憧れが光輝かせて見せる。

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2017年4月 9日 (日)

今生の別れ

忘れなくてはならないその方の後ろ姿は息を呑むほど美しくなり、そして私の目指す方向の手本も示してくれました。
うん、はっきり分かった。
そしてこの日見た踊りは今やっているエチュード、これを成し遂げたらどうなるのかゴールとも言える
凄くわかりやすい踊りだった。

多分このままならば、もうすぐ今生の別れが来る。
それは私が選んだ道。
君はそれを望んでいなかったんだね。

でも私はもう振り返らない。そう決めたの。

君の幸せは私の犠牲の上に成り立っていて、私の幸せもまた誰かを犠牲にしなくてはならない。
無駄に心を掻き乱されるならば、全て忘れてしまいたい。

行く手を阻む君。これ以上何が望みなの?


道を空けたまえ。

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2017年4月 6日 (木)

絶対出来るから

パーソナルトレーナーの先生に力強く言われた。ウチに帰って何度もその言葉を噛み締め涙する。
悔しいのよ、思うように自分の事に集中出来ない事が。

でも絶対出来るって信じたらなんとかしてみよう、って思えたからこれおまじないにする。

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2017年3月27日 (月)

男心の空模様

全然分からないので男子の事は男子に聴く。
そうすると、殿方の皆さんが「だからあいつはさぁ…」と共通の見解を示してくれたので
ふぅん、そうなんだ、と思う事にする。

物凄く気が小さくて威張りん坊、自信が無いからスキルの低さを懸命にカモフラージュしようとしている、バレバレじゃない、馬鹿みたい。

得意げなTWもそれ他人の褌。「あれってどうなの?」賢い方は裏を取りに訊ねにきてるわ。
曰く付きのトレードマークをすまして掲げているような人だもの、お人柄を疑われても仕方ないわね。

愚かなジェラシーで自爆するお馬鹿さん。
頭カチコチの無粋さは自信のなさからだったのね。

スキルが低いのにプライドが高すぎる。それじゃいつまでも向上しないでしょ。

目指している方向が違うそうですが私達は本物を求めているの。
つまり貴方はその反対なのね。どうりで。

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2017年3月23日 (木)

湯けむり横丁

勤務地近くに天然温泉があり、思いの外とても良かったので立て続けに通う。
2時間お手軽コースは¥650ー というのも有難い。
ジェットバスはとてもパワフルで指圧、マッサージ並に体がほぐれていく。
そして源泉のお湯は褐色がかったジー〜んと芯から暖まるいいお湯なの。♪♪♪

良い所見つけちゃった。しっかり暖まるとストレッチだって効果が上がる。

このところ体調も崩していたんだけれどお湯に浸かっている間は嘘のように楽になる。徐々に回復しているとは言え冷えると直ぐにぶり返す不快感。
お腹痛い、うつ伏せに寝ると直ぐ治る。

どうなっているんだろう?何が悪いんだろう?
暖めながら不思議に思っていたら間も無くレディースデイ突入。
あ、そういう事でしたか。疲れているとその山を越えるのがしんどいわけね。
もう下り坂だから大丈夫。 イベント準備ラストスパートかけなくちゃ。

お風呂の中で仕事したい。。。湯船から出たくない。。。


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2017年3月19日 (日)

怪我の巧妙

「足のねじれが無くなったね、」と言って頂けて非常に嬉しくなる。
そうなの、そんな気がしていたの。

ダンスを習い始めた頃は自分の体がとんでもなく踊りに向いていないので本当に悲しかったけれど
今は寧ろこの体のおかげで気がつく事があるのだ、と考え直しています。
背骨と腰の位置を変える練習をしていたら股関節を開いても痛く無い場所があったり。
長時間運転で足の付け根の筋が縮こまってしまい痛みが伴えば其処にそういう筋があると感じる事が出来る。
腸骨がすぼんでいるならばどうすれば腸骨が開けるのか学ぶ事も出来る。
何でも出来る恵まれたボディを持っていたら、他人がどうして出来ないのか理解出来ないだろう。

失敗とリセットを繰り返しながらいつしかピンポイントで感じられる筋や骨が増えている。

パーソナルトレーナーの先生から
「失敗は成功の元!」と 励まされました。

良い指導者に出会えるという事は最高の宝を得たのと同じ。🌟
語り尽くせない程の感謝を恩師に。


♯アンデオール ♯ロングバック ♯ストレートバック

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嘘つき

取り繕っているつもりなのだか、小さな嘘を重ねて格好つけている格好悪さ。
皆、既にそれが嘘だって知っているのに。
バカみたい。

いずれそれが嘘だって事も忘れてしまう程、都合よく事実を捻じ曲げてしまう気かい?

自分の間違いと向き合う勇気が無いんだね。
だから、その繰り返しで身近な人達が次々立ち去っているのに。

もはや、君に対する優しさは無駄で情けは無用なのだ、と、関わりたく無いと、思われている。

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